2005年，通过考试，取得了二级心理咨询师资格证。同年，成为红枫妇女热线十三期的志愿者，并且坚持到现在；2010年，参加了12355青少年心理和法律热线的志愿服务；2016年至今，是通州区春晓社工所的心理咨询师；2018年至今，通州区凤欣心理社工所心理咨询师。志愿活动的经历，使我在帮助别人的同时，深刻感悟到“赠人玫瑰，手有余香”的含义。汶川和雅安地震后，参加了多次灾难危机干预培训，掌握了相关的基本知识。一月二十五日，看到京鄂 iWill志愿活动启动的消息，心情非常激动，第一时间报名参加。认真学习了网络上各位老师们的精彩课程后，非常幸运地被选中，分配在武汉的二组一班。

从一月二十八日到二月二十四日，每天上午八点到中午一点，准时和同仁们联线武汉居民，陪伴着疫区的人们度过了艰难时刻。

后来，又相继参加了iWill海外服务群、境外进京心理志愿者群的服务。五月六日至十二日，参与“龙江iWill志愿者”服务。

在服务的过程中，随着时间的推移，可以明显感受到，政府工作的逐步完善，使疫区居民的生活变得更加稳定、安宁。从开始的惊慌失措、困难重重，到后期的从容、淡定，紧张的局势渐渐好转。做为一名心理工作者，能够陪伴着居民们万众一心，共克时艰，是非常荣幸的事情。现在，工作的重点已经转移到复工后的心理关怀方面，我将继续为此贡献自己的力量。